Để có hàm răng chắc khỏe và nụ cười sáng bóng, ngoài việc tuân thủ các nguyên tắc vệ sinh răng miệng, chẳng hạn như đánh răng thường xuyên, dùng chỉ nha khoa, ... bạn cũng cần tìm cách tránh xa hoặc hạn chế các thực phẩm có thể gây hại cho "bộ nhá " của mình nhé
Khi bạn gặp phải tình trạng tương tự và nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào về nó, đừng ngần ngại, hãy đặt câu hỏi cho bác sỹ TẠI ĐÂY. Hoặc comment Tại đây. Hoặc call Hotline: 0938 999 126.
Hãy cho chúng tôi biết băn khoăn của bạn, chúng tôi sẽ nỗ lực hết mình để cùng với bạn tìm ra đáp án cho bạn. Biết là khó, không dễ dàng gì cả! Nhưng cùng nhau, chúng ta có thể.
Axit
citric và axit photphoric có trong các loại đồ uống này không chỉ khiến
răng bị xỉn màu, dễ mắc các bệnh lý do vi khuẩn gây ra mà còn là nguyên
nhân gây mòn răng, giảm độ cứng của men răng.
❌ BÁNH KẸO NGỌT MỀM
Nếu
thỉnh thoảng bạn muốn nhâm nhi một vài viên kẹo ngọt thì loại kẹo có độ
cứng vừa phải sẽ tốt hơn cho răng bạn. Sở dĩ vậy bởi kẹo mềm rất dễ
động lại trong các kẽ răng và khó làm sạch. Chất đường trong bánh kẹo
ngọt dính lâu trong miệng sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn làm tấn công gây
sâu răng, hôi miệng và một số các bệnh lý nguy hiểm khác.
❌ TRÀ, CÀ PHÊ, RƯỢU VANG ĐỎ
Những
loại đồ uống này đều là thủ phạm đánh cắp đi hàm răng. Cặn trà, cà phê
và rượu vang đỏ đóng lại lâu ngày trên bề mặt sẽ rất khó khắc phục và
làm sạch.
Hãy uống lèm nước lọc hoặc súc miệng lại ngay sau khi uống để hạn chế sự ảnh hưởng của các loại đồ uống này tới bề mặt răng.
❌ DƯA MUỐI
Các
axit lên men có trong dưa muối không chỉ gây hại cho dạ dày mà còn tác
động tới sức khỏe răng miệng. Chúng sẽ làm mòn và mềm men răng, khiến
răng trở nên nhạy cảm hơn với những đồ uống nóng, lạnh.
❌ NHỮNG LOẠI HẠT QUÁ CỨNG
Bản
thân các loại hạt không gây hại cho sức khỏe răng miệng, nhưng khi
chúng ta nhai, cắn những đồ ăn quá cứng này khiến răng dễ bị sứt, mẻ,
dần gây yếu và làm hại tới men răng.
Để đảm bảo có một sức khỏe
răng miệng tốt nhất thì việc cân bằng chế độ dinh dưỡng, tránh những
thực phẩm có hại cho răng là điều bạn tuyệt đối không thể bỏ quan.
